Markus Köhnlein | Vom Black Metal auf die Yogamatte – Wie viel Mut braucht ein Neuanfang?

00:00:01: Mein heutiger Gast hat früher Black Metal gespielt.

00:00:26: Heute sitzt er an einem weißen Klavier und singt Lieder über Gott.

00:00:31: Dazwischen liegen ein abgebrochenes Maschinenbaustudium, Eine ziemlich spontane Reise nach Indien und die Suche nach dem, was im Leben eigentlich zählt.

00:00:42: Markus Könlein ist Yoga-Lehrer, Musiker, Unternehmer – und inzwischen auch Buchautor!

00:00:49: In Rothenburg Ob der Tauber betreibt er sein eigenes Yogastudio.

00:00:53: Im Sommer zwanzig ist sein Erster Roman erschienen das Kleine selbst und seinen Freund.

00:01:00: namens Ego.

00:01:02: Darin beschäftigt er sich mit einer Frage, die vermutlich viele von uns kennen.

00:01:06: Wer bin ich eigentlich wenn ich all das weglasse was ich glaube sein zu müssen?

00:01:12: Wir sprechen heute über mutige Entscheidungen schwarze Musik und spirituelle Erkenntnisse über die Macht unseres Egos und darüber ob man wirklich nach Indien reisen muss um bei sich selbst anzukommen.

00:01:25: Herzlich Willkommen bei Schüchtern bis Nüchdern.

00:01:27: Markus Könlein.

00:01:29: Vielen Dank hier zu sein, schön dass ich da sein darf.

00:01:33: Ich freue mich auf das Gespräch und vielen dank an alle die hier zuhören!

00:01:37: Ja Markus dann steigen wir direkt ein.

00:01:38: Ich freu mich auch.

00:01:40: früher Black Metal heute Yoga und Lieder über Gott.

00:01:43: Das ist ja schon eine spannende Kombination.

00:01:46: War das eine spirituelle Erleuchtung oder für dich einfach so einen ziemlich radikaler Musikgeschmack wechseln?

00:01:52: Vielleicht beides.

00:01:53: Wahrscheinlich ging es hand in Hand die Änderung des Geschmacks, dann die spirituelle Erleuchtung wenn man so will und daraus hat sich einfach eine neue Persönlichkeit entwickelt und die neue Persöhnlichkeit hat eben andere musikalische Präparenzen als vorhergehende.

00:02:13: Magst du uns bitte ein bisschen abholen Markus?

00:02:14: Woher kommst Du?

00:02:15: wie bist Du aufgewachsen?

00:02:16: Wie sah Deine Kindheit aus?

00:02:18: Ja sehr gerne!

00:02:19: Ich bin hier sehr behütet aufgewachsen der Rotenburg, ob der Tauber im Mittelalterliche Kleinstadt in Franken.

00:02:27: Bin hier zur Realschule gegangen und hab dann Maschinenbau-Industriemechaniker erst gelernt.

00:02:33: Dann habe ich mein Abi nachgeholt.

00:02:35: Dann hab' ich Maschenbau angefangen zu studieren.

00:02:38: Und in dieser Zeit, wie du schon gesagt hast, habe ich noch in einer Black Metal Band gespielt nur schwarze Klamotten mit umgedrehtem Kreuz darauf angezogen usw.. Dann langsam bin ich mir einfach bewusster geworden Wer ich bin, was sich im Leben will.

00:02:54: Das hat so langsam aber sicher angefangen.

00:02:56: Ein entscheidender Schicksalsschlag war als ich mir das Schlüsselbein gebrochen habe und dann betlägerig war für ein paar Wochen.

00:03:02: und dann hab' ich angefangen philosophische Bücher zu lesen.

00:03:05: Und da ist eigentlich dieser Wandel so in Gang gekommen... ...und im Laufe dieses Wandels bin ich dann auch vor einem Jahr nach Barcelona.

00:03:14: Hab' dann Auslandsjahr gemacht von meinem Studium und währenddich in Barcelona war es mir einfach immer klarer geworden.

00:03:19: Hey!

00:03:20: Eigentlich ist Maschinenbau nicht das, was mich interessiert hat.

00:03:23: Eigentlich habe ich es nur gewählt weil ich dort einen guten sicheren Job hab und viel Geld verdienen kann.

00:03:30: aber eigentlich will ich etwas mit Menschen machen Aber wusste zu dem Zeitpunkt noch gar nicht was ich machen will.

00:03:36: Und dann überkam ich ungelogen eines nachts einfach aus heiterem Himmel Die Idee, ich sollte einen Flug nach Indien buchen.

00:03:44: Dann habe ich eine Nacht darüber geschlafen und am nächsten Morgen war das Gefühl immer noch da.

00:03:49: und dann habe ich mit dem Flug nach indien gebucht und anstatt zurück nach Deutschland in die Uni zu gehen um ein Studium fortzusetzen bin ich eben nach Indiens geflogen und hab damit mehr oder weniger schon die Entscheidung getroffen dass ich mein Studium abbreche und dann raus finde was ich noch mit diesem Leben machen will.

00:04:08: Als ich dann in Indien war, das war zwei tausend siebzehn also knapp zehn Jahre aufgerundet.

00:04:14: Dort hatte ich auch schon die Inspiration für mein Buch War aber erst mal nicht in der Lage ein buch zu schreiben oder ich habe mich selbst nicht fähig gefühlt dieses Buch zu schreiben.

00:04:26: und Als ich dort zum ersten Mal in Indien war, hatte ich auch mit meinem Bruder viel Kontakt und wir haben eben darüber gesprochen dass wir gemeinsam auf Reisen gehen könnten.

00:04:35: Weil er war auch unzufrieden in seiner Arbeit.

00:04:37: Und dann haben wir gesagt okay Ich breche das Studium ab Er kündigt die Arbeit und wir gehen gemeinsam reisen.

00:04:42: Dann bin ich nochmal kurz zurück nach Deutschland Euro verdient.

00:04:47: Und dann sind wir gemeinsam noch mal aufgebrochen nach Indien, waren dann über zwei Jahre in Indien und Südasien unterwegs.

00:04:54: dort habe ich auch meine Ausbildung zum Yoga-Lehrer gemacht, dort habe Buch zu schreiben und dort wurde auch einfach meine Persönlichkeitsveränderung noch deutlicher.

00:05:05: Und ich habe natürlich viel erlebt und viele Erfahrungen gesammelt, die mich einfach bereichert haben und einfach verändert haben.

00:05:13: Ja, dann bin ich in den Jahr zwanzig zurück nach Deutschland gekommen, habe hier selbstständig gemacht als Yoga-Lehrer zuerst mit Privatunterricht.

00:05:20: Dann habe ich ein schon laufendes Studio übernommen zur Ende von Corona Zeiten Und seit ja nun fast fünf Jahren bin ich auch Studioleiter und in diesem Jahr habe ich nach neun Jahren Arbeit dann auch endlich dieses Buch veröffentlicht.

00:05:38: Ja, und wie gesagt früher in der Metalband und heute hier meinem Yoga Studio hinter mir steht gerade mein Klavier da singe ich.

00:05:46: jetzt hat Lieder-Mantren also diese indischen Gebete quasi Lieder über Ganesha Shiva und die anderen indischen Götter das so gibt.

00:05:56: So, na halleluja!

00:05:57: Das war ja mal eine kompakte Zusammenfassung.

00:05:59: Ich finde das ja toll denn jetzt haben wir schon mal sehr viel über dich lieber Markus erfahren.

00:06:04: dennoch habe ich noch viele Fragen an dich.

00:06:05: Du hast Barcelona erwähnt?

00:06:07: Das ist ja eine wunderschöne Stadt Katalonien und ich bin dort selbst auch jedes Jahr.

00:06:11: Was hast du aus dieser Zeit in Spanien mitgenommen?

00:06:14: wenn man auf Deutschland blickt gibt es da etwas was hängen geblieben ist bei dir.

00:06:18: Also dort war ich natürlich in einer sehr internationalen Community.

00:06:22: durch des Studiums waren viele andere Studenten da Und mir wurde dann schon auch sehr schnell bewusst, dass es sehr viele alternative Lebensmodelle gibt und das die auch sehr gut funktionieren können.

00:06:35: Ich hatte dort viele Freunde, die unterschiedlichste Sachen machen aufs unterschiedlichsten Gebiet in der Welt kommen und einfach sich freier entfalten als das jetzt halt für mich normal war.

00:06:49: Obwohl ich auch sagen muss, ich würde das gar nicht so an ein Deutschland gegen Spanien oder... oder Barcelona aufziehen, sondern ich würde eher denken es ist halt irgendwo eine andere Bubble von Menschen.

00:07:02: und in dieser Bubble wo ich war waren eben viele Leute ja die die Yoga machen die jahrelang mit dem Rucksack durch die Welt reisen.

00:07:11: Und auch einfach mehr Vertrauen an das Leben haben nicht glauben ob ich brauche einen festen Job?

00:07:16: Ich brauch viel Geld!

00:07:20: eben einiges von dieser Sicherheit eintauschen für mehr Freiheit.

00:07:23: Und das hat mich fasziniert und hat mir gezeigt, es ist möglichen Leben auch freier zu gestalten.

00:07:32: Diese Freiheit, von der du gesprochen hast... Ich kenne einige Menschen die nach Spanien ausgewandert sind, nach Italien in andere Länder.

00:07:40: Die sprechen oft von einer Lebensweise, die sich ja fundamental auch von unserer unterscheidet.

00:07:44: Das Wetter ist irgendwie gefühlt angenehmer.

00:07:47: Man hat einen anderen Umgang mit Stress, mit Problemen geht man entspannter um – obwohl diese Probleme ja auch dort bestehen!

00:07:55: Aber auch das Gehalt ist in der Regel etwas niedriger als bei uns in Deutschland.

00:08:00: War das für dich ausschlaggebender Punkt?

00:08:02: Gerne ein bisschen auf die Kohle verzichten aber dafür Lebensqualität?

00:08:06: Definitiv, definitiv war das eine... der Erkenntnisse, dass Geld nicht so wichtig ist.

00:08:13: Natürlich wir alle brauchen Geld um zu überleben aber es gibt immer Wege sich durchzuschlagen und lieber schlage ich mich auf eine Art und Weise durch mit Dingen die mich glücklich machen als das ich etwas tue was mich nicht glücklich macht und mir mehr Geld bringt.

00:08:30: Aber witzigerweise habe verdiene ich zwar kein Geld, aber ich mache wenigstens etwas was mich glücklich macht.

00:08:41: und tatsächlich jetzt mit meinem eigenen Yoga Studio.

00:08:45: Ich bin noch kein Millionär Aber ich komme gut über die Runden Mit der Arbeit dass ich fünfzehn Stunden Yoga die Woche unterrichte Und das dachte ich damals tatsächlich dass es zwei Dinge sind die sich ausschließen müssen.

00:08:59: also ich kann nicht gleichzeitig Künstler sein Freigeist sein Dinge tun die mir wirklich die ich mit Liebe mach und gleichzeitig Geld verdienen.

00:09:07: Und das war tatsächlich eine große Erkenntnis für mich, es geht tatsächlich auch beides!

00:09:12: Man kann machen was man liebt... ...und auch damit Geld verdient.

00:09:15: Das ist natürlich ja die eierlegende Wollmilchsauna.

00:09:19: Ja und dazu muss man wissen die Lebenshaltungskosten in Barcelona sind für eine alleinstehende Person im Schnitt ungefähr... ...thausend dreihundert bis tausend sechshundert Euro pro Monat.

00:09:28: also wenn du im Zentrum leben möchtest in Barcelona.

00:09:31: Dazu heißt du für ne Einzimmerwohnungen auch schon mal tausends dreihundert Euro.

00:09:34: Dann

00:09:35: kommen wir noch.

00:09:37: Mein erstes Zimmer in Barcelona ist jetzt auch schon zehn Jahre her, ne?

00:09:41: Ich hab dafür dreihundert Euro gezahlt und das Zimmer hatte zweieinhalb auf zweieinhalb Meter und es hatte kein Fenster!

00:09:48: Das war eigentlich eine Vorratskammer in der Mitte von einem Haus... Und darin habe ich glaube drei Monate oder so gewohnt.

00:09:57: Wow Krass!

00:09:59: Gut, das macht einen dann auch ein bisschen... wie soll ich da sagen?

00:10:02: Ready fürs Leben.

00:10:04: Das hatte ich ja auch schon hinter mir wenn ich mal mit Freunden unterwegs war in Spanien.

00:10:07: wir haben auch alles erwischt von Hotelbetten mit einer Breite von gefühlten Sechzig Zentimeter Airbnb oder ohne Fenster, ohne Frühstück, ohne alles.

00:10:19: Man lacht schon über Einiges was dort auch passiert.

00:10:22: Das ist diese Leichtigkeit.

00:10:23: dass meine ich eben.

00:10:24: man geht dort anders um wie wir das wahrscheinlich hier in Deutschland tun.

00:10:30: Markus, was mich heute interessiert?

00:10:31: Wie würdest du denn den Markus beschreiben der damals Maschinenbau studiert hat?

00:10:35: Ähm...

00:10:40: unbewusst!

00:10:41: Also zu der Zeit war es schon so dass ich die Dinge, die ich getan habe einfach aus einem gewissen Automatismus herausgetan habe.

00:10:50: Einfach weil dass das Normale war.

00:10:54: Also es war der normale geebene Weg, du machst eine Ausbildung, hast ein Studium Hausfrau Kind und ich habe das alles nicht hinterfragt und ich hab einfach das gemacht was normal ist.

00:11:07: Und dann eben durch eine gewisse Bewusstwerdung von was eigentlich in mir vorgeht, meine eigene Gedank, meine eigenen Gefühle mit bewusst machen erst mal herauszufanden.

00:11:19: Hey das ist gar nicht was ich will sondern es ist etwas die Gesellschaft von mir will was andere Leute von wir wollen vielleicht auch was meine Eltern von mir wollen und... Ja, gleichzeitig muss ich auch sagen.

00:11:33: Ich bin dem Markus der damals Maschinenbau studiert hat auch sehr dankbar weil er natürlich das Fundament meiner jetzigen Persönlichkeit ist.

00:11:40: und hätte er das alles nicht gemacht dann hätte ich auch nicht entstehen können so wie ich jetzt bin.

00:11:47: Aber

00:11:48: hat denn der Markus von damals dann auch tatsächlich diesen Berufswunsch geäußert oder waren das eher deine Eltern?

00:11:53: Also war das eher eine vernünftige Entscheidung oder tatsächlich auch dein Berufswunschen?

00:11:57: Es war eine absolut vernünftige Entscheidung, witzigerweise.

00:12:00: Früher wollte ich immer Lehrer werden aber ich war ja nur auf der Realschule und konnte keinen Abi machen und konnte dann kein Lehramt studieren.

00:12:08: Und dann habe ich eben den Industriemechaniker gemacht und dann dachte ich na gut jetzt kann nicht.

00:12:14: wenigstens wenn ich Maschinenbaustudier kann ich vielleicht wenigstess noch Berufsschullehrer werden.

00:12:19: Und das war eigentlich der Gedanke dahinter dass ich Maschenbau studiere.

00:12:24: Also es war aber trotzdem einfach eine logische Entscheidung und witzig, dass du das sagst, die Entscheidung des Studium abzubrechen.

00:12:32: War alles andere als logisch?

00:12:35: Die war dumm!

00:12:36: auf eine gewisse Art und Weise.

00:12:38: Alle haben zu mir damals gesagt, bist du bescheuert?

00:12:40: Du kannst jetzt nicht deinen Maschinenbaustudium abbrechen!

00:12:43: Und selbst wenn du es abbrichst, dann musst du doch wissen was du danach tun willst... ...und dann etwas anderes studieren oder eine Arbeit haben.

00:12:50: Ich hatte all das nicht.

00:12:51: Ich wusste nur okay ich will hier raus, ich will das abbrechnen.. ..und ich habe noch keine Ahnung was sich danach machen will.

00:12:57: Aber rückblickend betrachtet war das eine der schwersten Entscheidungen meines Lebens aber auch einer der wichtigsten Entscheidungsmeines Lebens.

00:13:04: Und ich glaube manchmal gibt es eben diese Situation im Leben, wir müssen ins kalte Wasser springen.

00:13:11: Wir können nicht erst den Plan B haben und dann die Pläne wechseln sondern manchmal muss man einfach wirklich sagen okay Ich ziehe jetzt einen Schlussstrich, ich springe ins kalten Wasser und dann werde ich sehen was dabei rauskommt.

00:13:26: und bei mir zumindest in diesem Fall hat das Gottzeit mal sehr gut... sich entwickelt.

00:13:31: und ja jetzt bin ich ja tatsächlich leerer geworden.

00:13:34: Und ich unterrichte etwas, was ich auch noch mit Herz- und Seele unterrichten kann.

00:13:40: Wie schwierig war es dir selbst einzugestehen dass der eingeschlagene Weg möglicherweise der falsche war?

00:13:47: Unglaublich schwierig!

00:13:48: Es ging ungefähr ein halbes Jahr lang.

00:13:51: in der Zeit als ich in Barcelona war habe ich jeden Tag mit mir gekämpft... Mit dem Gefühl von Ich will das nicht mehr machen, aber eben mit dem Gefühl ich kann noch jetzt nicht mein Studium abbrechen.

00:14:04: und es war wirklich so Herz gegen Kopf.

00:14:07: Mein Kopf, mein logischer Verstand hat immer gesagt, hey studier erst mal fertig und dann kannst du immer noch weiter schauen, dann hast du wenigstens eine sichere Grundlage.

00:14:14: Aber mein Herz hat immer g'sagt nee, ne ich will nicht!

00:14:17: Ich muss hier raus irgendwas, das passt nicht.

00:14:19: Und das war wirklich eine extreme Belastung für wie gesagt ein halbes Jahr lang tagtäglich in mir gerungen, bis ich dann endlich diese Entscheidung gefällt habe.

00:14:31: Aber im Retroperspektive ist es doch so.

00:14:34: eigentlich war es die ganze Zeit klar dass sich das Studium abbrechen werde auf eine gewisse Art und Weise aber trotzdem hab ich ein halbes Jahr gebraucht bis ich das dann vor mir selber und auch für anderen Menschen zugeben konnte

00:14:47: Ja, so und dann hast du dein Studium abgebrochen.

00:14:49: Du bist nach Indien gegangen?

00:14:51: Jetzt eine sehr intime Frage lieber Markus Wie viel Geld hattest du denn damals eigentlich auf dem Konto ungefähr?

00:14:57: also wie dürfen wir uns das vorstellen?

00:14:59: war das Eine für dich auch herausfordernde finanzielle Situation?

00:15:03: ja Auf jeden fall und dazu gibt es gleich ne wunderschöne Anekdote.

00:15:07: Also als ich das erste mal nach indien gegangen bin Da hatte ich vielleicht irgendwie tausend Euro noch auf dem Konto und der Flug hat vierhundert gekostet, dann war ich mit fünfhundert Euro ungefähr für sechs Wochen in Indien.

00:15:20: Und das war ja schon nach der Zeit in Barcelona.

00:15:22: also ich hatte auch gar keine Ersparnisse, gar nichts!

00:15:26: Als ich dann eben zum ersten Mal allein in Indie war habe ich auch mit meinem Bruder am Telefon darüber gesprochen.

00:15:32: Ich kann mich genau an die Situation erinnern wo ich stande wie es aussieht an dieses Telefonat.

00:15:39: Das war so das zweite dritte Telefonat.

00:15:41: Wir haben schon vorher darüber über diese Pläne gesprochen und dann sagte mein Bruder Frank zu mir, ich habe mit meinem Arbeitgeber eben schon darüber gesprochen dass sich vielleicht kündigen will und jetzt halte ich fest obwohl Ich der jene gebinde kündigt ich krieg eine abfindung und die Abfindungen waren zwölf halbe monats gehälter und mein bruder hat damals nicht schlecht verdient.

00:16:04: also das waren insgesamt irgendwie.

00:16:09: Ich hab zu ihm gesagt, boah Frank ich freu mich total für dich.

00:16:12: Gleichzeitig habe ich bisschen Angst weil du jetzt natürlich viel mehr Geld hast als ich und das könnte einfach zur Differenzen zwischen uns führen.

00:16:22: Und dann hat er zu mir gesagt Du das gleiche habe ich auch gedacht.

00:16:26: ich habe darüber schon nachgedacht und ich habe mich bereits dazu entschieden das Geld mit dir zu teilen Und wir haben dann auch noch viel darüber jetzt im Nachgang, auf viel darüber gesprochen.

00:16:43: Ich bin ihm natürlich bis heute unendlich dankbar und zwei Dinge finde ich da so schön und so spannend.

00:16:49: Das erste ist, hätte mein Bruder dieses Geld nicht mit mir geteilt?

00:16:54: Dann wäre all das nicht entstanden!

00:16:56: Dann wär' ich wahrscheinlich nie Yoga-Lehrer gewesen weil wir hätten gar nicht so lange reisen können oder wir wären vielleicht gar nicht gemeinsam gereist eher für sich, ich für mich und... und für ihn war's aber auch so.

00:17:07: er sagte auch Rückblickend zu mir.

00:17:09: Das war die beste Entscheidung, die ihr je treffen konnte dieses Geld mit mir teilen weil das hat auch seine Erfahrung so sehr bereichert Weil hätte er das nicht getan dann hätten wir nicht so lange gemeinsam reisen können und es war für ihn auch Die beste zeit sein des lebensstellte vor.

00:17:26: du gehst mit deinem bruder der auch gleichzeitig dein bester freund ist über zwei jahre backpacken.

00:17:31: was wird alles erlebt haben was für wilde sachen Party ist was für Freunde, was für Abenteuer.

00:17:38: Neunzehn Stunden in irgendeinem Bus in Indien sitzen, der dich durchschüttelt und den Himayalas also... Und das Schöne ist und das verarbeitet tatsächlich auch in meinem Buch, ich sage eine gute Tat verändert den Lauf der Welt!

00:17:55: Und daran glaube ich ganz fest wenn man so etwas tut, dass schlägt zu große Wellen und hat so weitreichende Konsequenzen.

00:18:04: Und ja, und das hat uns einfach so viel ermöglicht.

00:18:06: Und ja unter dem Strich bin ich dann nochmal nach Deutschland, hab noch mal ein halbes Jahr gearbeitet, paar tausend Euro gespart und wir waren dann insgesamt würde ich sagen so bei fünfundzwanzigtausend euro für zwei Personen und wir warnt damit zweieinhalb Jahre in Asien reisen wobei noch eine lustige Sache dazu Wir haben in den ersten sechs Monaten die Hälfte von unserem Geld verballert den Rest von unserem Geld.

00:18:35: Weil wir dann eben diese Yoga-Lehrer aus, also am Anfang waren wir erst mal halt viel Party machen, viel Alkohol getrunken und so.

00:18:41: das hat natürlich sehr viel Geld gekostet.

00:18:44: Und dann haben wir die Yoga-lehrerausbildung gemacht und dann sind wir als Volentierteaches in Hostels gegangen.

00:18:52: Wir unterrichten für Unterkunft und Essen, waren dann zwei drei Monate in einem Hostel, haben da eben unterrichtet.

00:19:00: In Indien, wenn du Unterkunft und Verpflegung hast dann kannst du mit fünfzig Euro am Monat ganz gut überleben tatsächlich.

00:19:08: Das war das denn auch dein erster Gedanke als du dort angekommen bist?

00:19:12: Nämlich zu sehen dass Indien sehr schön ist aber eben auch verhältnismäßig günstig was die Lebenszeitungskosten angeht?

00:19:19: Ja auf jeden Fall.

00:19:20: also ich weiß nicht ob ich in Indien in seiner Gesamtheit als Schön bezeichnen würde muss sich tatsächlich sagen Also indian is vielfältig Es ist genauso hässlich wie schön, aber das macht auch seine Schönheit wieder aus.

00:19:34: Und natürlich die günstigen Lebenshaltungs- und Reisekosten haben einen großen Faktor gespielt.

00:19:42: Warum dieses Land so reizend?

00:19:44: für Backpacker mit wenig Kohle?

00:19:46: Aber gleichzeitig ist Indien auch einfach so ein Land.

00:19:50: Es ist so faszinierend, weil die Kultur so andersartig ist... ...weil die Menschen schon deutlich anders ticken und weil da natürlich auch diese unfassbare spirituelle Tiefe ist.

00:20:03: Indien ist eine fünftausend Jahre alte Kultur mindestens, die immer noch blüht.

00:20:10: Und das ist schon sehr, sehr faszinerend!

00:20:16: Als ich dann in Indien war, eben diese Faszination für Yoga, für Meditation und für Spiritualität.

00:20:21: Und all das hat sich natürlich sehr gut zusammengefühlt.

00:20:26: Wie sah dein Alltag während der Juggalehrerausbildung tatsächlich aus?

00:20:30: Hart!

00:20:32: Also diesen Juggalerausbildungen gibt es immer zertifiziert.

00:20:36: Das waren zweihundert Stunden und die macht man normalerweise in einem Monat.

00:20:41: Und das heißt früh so um fünf aufstehen Da gibt es eine Morgen-Jogapraxis und dann gibt's Anatomieunterricht, Philosophieunterricht.

00:20:52: Ich weiß gar nicht mehr alles was für Unterrichtsstunden aber man hat dann so fünf sechs Fächer und das geht jeden Tag von frühes um sechs bis abends um acht oder neune und dann schläfst du und dann stehst du den nächsten Tag wieder auf und machst es.

00:21:07: Dann hat man einen Tag frei die Woche ja und das macht man dann einen Monat lang Und das geht schon an die körperlichen und auch psychischen Grenzen.

00:21:19: Das ist definitiv eine große Herausforderung für alle, die das machen.

00:21:23: Aber auch ganz unabhängig jetzt vom Unterrichten ist es einfach eine unfassbar wertvolle persönliche Erfahrung also des Persönlichkeitswachstum was man erfährt wenn man wirklich einen Monat nur in diese Welt eintaucht und gar nichts anderes macht.

00:21:42: Was ganz Besonderes auf jeden Fall.

00:21:44: Stimmt es eigentlich, dass du schon als Jugendlicher Gedichte und Songtexte mit Gedanken wiedergeschrieben hast?

00:21:52: Ja natürlich!

00:21:54: Witzigerweise ich habe vor nicht allzu langer Zeit man ganz alte Aufnahme von uns gehört von einer meiner ersten Metal-Bands Und was ich da geschrieben hab ist echt richtig heftig.

00:22:07: Es geht irgendwie um... um Blut und Tod und Teuf.

00:22:14: Und ich frage mich wirklich, wie ein zwölf- dreizehnjähriger überhaupt auf solche Ideen kommt?

00:22:19: Dann später bei meiner bisschen ernstzunehmenden Black Metal Band Tormesis habe ich dann auch noch Texte geschrieben die mich auch rückblickend echt nachdenken lassen.

00:22:28: also ich weiß noch einen Turm heißt Türme des Schattens und der geht eigentlich darum dass das Leben immer nur ein trister Kreislauf ist.

00:22:36: Es gibt kurze Leuchtfeuer am Wegesrand, aber letztendlich ist das Leben eine Wanderung durch die Nacht.

00:22:44: So ungefähr beschreibe ich in diesem Text und viele von diesen ganz alten Texten sind schon sehr, sehr düster muss man sagen.

00:22:55: Und so habe ich dann öfter einfach mal meine Gedanken auch in Tagebüchern und so weiter fast gehalten.

00:23:01: Ich hatte auch während wir in Indien waren mal kurzzeitig ein Reiseblock geschrieben Und dann aber definitiv eben, mein Roman war natürlich eine ganz andere Welt des Schreibens.

00:23:17: Also die Idee zu das Kleine Selbst und sein Freund namens Ego – ich finde diesen Titel wunderschön wirklich!

00:23:24: Der kam dir ja offenbar während einer Meditation in Dien.

00:23:28: Du berichtest auch von einer klaren Eingebung während dieser Meditation dieses Buchschreiben zu sollen oder zu wollen?

00:23:36: Wie muss man sich so einen Moment vorstellen, als Außenstehender?

00:23:39: Es ist tatsächlich schwer in Worte zu fassen.

00:23:42: Aber ich gebe mein Bestes!

00:23:44: Als ich eben das erste Mal allein in Indien war und ich hatte zu dem Zeitpunkt des spirituelle Lehrbuch ein Kurs im Wundern gerade fertig gelesen.

00:23:53: Und da war ich dann in Oroville eine wunderschöne Kommune ins Süd-Indien – eine internationale Kommune.

00:24:00: Ich glaube, da leben ungefähr dreitausend Leute aus sechszig Nationen Und die haben auch so einen nicht-religiösen Tempel.

00:24:07: In diesem Tempel saß ich zur Meditation und wenn man in tiefere Meditation kommt, dann werden die eigenen Gedanken ja irgendwie leiser und wir alle kennen diese Stimme im Kopf.

00:24:18: Dann war es so als wäre die Stimme meinem Kopf nicht mehr die, die ich normal höre.

00:24:23: Die hat sich irgendwie anders angehört aber es war trotzdem wie Denken.

00:24:28: Aber irgendwie denken auf eine andere Art und Weise.

00:24:31: Aber ich hatte auch dieses Gefühl, ich kommuniziere mit jemandem oder etwas.

00:24:36: Und dieses Etwas sagte quasi zu mir – Ich dürfe ein Buch schreiben das den Titel trägt und dass die Lehren von einem Kurs in Wundern in einer leicht verständlichen Roman Geschichte vermittelt und das eben das kleine Selbst- und das Ego wie spielende Kinder darstellt.

00:25:01: Und die spielen ein Fantasiespiel, sie bauen in ihrer Welt eine eigene Welt – diese Welt ist unsere Welt!

00:25:14: Also quasi unsere Welt ist die Fantasie des kleinen Selbsts.

00:25:22: Ich war mit dieser Idee total überfordert, weil ich eben dachte, ja, ich kann doch kein Buch schreiben.

00:25:28: Ich habe mal ein paar Songtexte geschrieben, aber ich kann keinen Buch schreiben!

00:25:30: Ich hatte mal eine Vier in Deutsch wegen schlechter Rechtschreibung.

00:25:35: Ich bin nicht würdig so einen Buch zu schreiben und tatsächlich hat mich diese Idee dann fast ein bisschen verfolgt – und zwar fast im negativen Sinne, weil sich immer dann das Gefühl hat irgendwie, ich muss es tun.

00:25:52: Aber es ist eben auch so eine große Herausforderung und auch diese extrem große Angst damit verbunden, dass ich quasi diese Ideen die ja irgendwo schon intime Weltanschauungen sind mich damit in die Öffentlichkeit zu stellen.

00:26:09: Und mich damit ja auch angreifbar zu machen.

00:26:12: das waren sehr schwierig.

00:26:15: Und dann lag die Idee einfach nur zwei Jahre lang in meinem Kopf.

00:26:19: und dann als wir später, als ich mir mein Bruder dann in Indien war.

00:26:23: Da habe ich dann irgendwann mal angefangen daran zu schreiben, hab erst Fassung geschrieben, hab es nur meinen Bruder zu lesen gegeben, dann die Zweitfassung geschrieben

00:26:30: usw.,

00:26:30: ein paar Freunden zum Lesen gegeben.

00:26:33: Dann lag das Buch wieder ewig lang einfach nur in meiner Schublade.

00:26:37: Es war eine große Bürde tatsächlich für mich dieses Buch in der Schubladet zu haben weil gleichzeitig wusste Ich muss das veröffentlichen.

00:26:47: Ich habe so eine große Aufgabe irgendwie, aber gleichzeitig so eine grosse Last auf meinen Schultern mit diesem Buch und das hat sich einfach sehr lange gezogen und mich oft vor große psychische Herausforderungen gestellt.

00:27:02: Aber irgendwann... Kleine, bitzige Anekdote noch.

00:27:08: Manche Leute werden das vielleicht verurteilen – wer weiß?

00:27:10: Aber was dann ein großer Schritt war zur Veröffentlichung, war tatsächlich als Che-Chi-Bi-Ti rauskam und ich mein Manuskript eine Rechtschreibkorrektur unterziehen konnte weil wie gesagt in der Schule hatte ich ne Vier in Rechtschreiben!

00:27:22: Ich war schon immer sehr, sehr kreativ aber schlecht in Rechtsschreibungen.

00:27:25: Und dann einfach eine Rechts Schreibkorriektur an dem Manuskop vorzunehmen hat mir den Mut gegeben es eben auch an Verlage zu schicken und dann Agenten.

00:27:35: Dieser ganze Prozess, wie gesagt war sehr anstrengend und das hat neun Jahre gedauert dieses Buch zu veröffentlichen.

00:27:43: Nicht nur wegen der Arbeit die ich reingesteckt habe sondern eben auch weil ich erst Mutig genug werden musste und ich als Person musste erst weit genug wachsen, um bereit zu sein mich mit diesem Buch in die Öffentlichkeit zu stellen.

00:28:00: Und jetzt ein Podcast über dieses Buch zu reden und Reels drüberzumachen und mich auch irgendwie stark genug zu fühlen geistigen Themen sprechen zu können.

00:28:11: Also ich finde das eine sehr ehrliche Aussage von dir Markus, denn dazu gehört ja auch erst mal eine gewisse Haltung um das einzugestehen dass man diesen Mut, das der wächst, dass man den richtigen Zeitpunkt abwarten sollte bis man etwas umsetzt, etwas veröffentlicht und bei dir hat es dann doch etwas länger gedauert.

00:28:27: Du hast als größte Inspiration ein Kurs in Wundern erwähnt.

00:28:32: Das ist hier ein spirituelles Lehrbuch auf das auch viele andere Autoren verweisen Ekratolle Laura Marlina Seiler.

00:28:40: und du hast, das habe ich in einem Interview mit dir gelesen als schönsten Ort zum Schreiben die Berge von Südindien bezeichnet.

00:28:48: Warum sollten wir dort alle mal hin in unserem Leben?

00:28:52: Also wenn jemand wirklich tief in so eine Welt eintauchen will dann kann nicht nur empfehlen Karuna Farm im Kodei-Kanal.

00:29:02: Das war, wo ich dann eben die Erstfassung für das Manuskript geschrieben habe und es ist so ein klein bisschen eine Aussteiger Kommune in den Bergen von Südindien.

00:29:12: Man muss erst mal zwei Stunden mit dem Bus fahren, dann muss man nochmal eine halbe Stunde mit dem Jeep fahren und das letzte Stück muss man auch wandern.

00:29:20: Und da stehen dann einfach in dem Dschungel zwischen den Bananenplantagen so ein paar kleine Lehmsteinhütten Ohne Zentralheizung, es gibt ein fließendes Wasser aber das ist eiskalt und man kann sich nur mit einem Eimer duschen oder eben im Sehbaden gehen der auch eiskald ist.

00:29:41: Und es gibt natürlich Strom aber der kommt vom Generator oder Solar.

00:29:46: also nachts gibt's auch keinen Strom und es ist einfach sehr sehr abgeschieden und sehr sehr ruhig und eben ja auch eine spirituelle Community.

00:29:53: also der Gründer.

00:29:54: Er war damals, ich weiß grad nicht mehr genau.

00:29:58: Aber der war auch bei irgendeinem Guchu und hat dann eben seine Kommune da gegründet.

00:30:02: und dann sind halt ein paar Inder- und auch ein paar internationale Leute die da dauerhaft leben Und gleichzeitig ist das auch quasi ein Hotel also eine Unterkunft wo man für ein paar, vierzehn Euro oder so am Tag eben wohnen kann.

00:30:15: Und da waren wir dann auch erst einmal als Gäste und später auch einmal als Yoga-Lehrer für mehrere Monate.

00:30:22: ja und da habe ich die Erstfassung fürs Manuskript geschrieben und das war für mich einfach eine sehr geistreiche Zeit wenn ich so sagen darf.

00:30:31: also ich hab jeden Morgen mit Yoga begonnen und hat mich dann an mein Laptop gesetzt und über die man Panarenplantagen geblickt und dieses erste Manusgrip verfasst bin dort in diese Geschichte eingetaucht und das war für mich eben auch ein sehr, sehr sauberhafter und wundervoller Prozess.

00:30:49: Diese Geschichte dann tatsächlich entstehen zu sehen weil ich habe es ja irgendwie so lange mit mir rumgetragen und sie dann auf Papier zu bringen ist auch ein ganz, ganz interessanter Prozess weil ich wusste natürlich irgendwo schon so den roten Faden die Rahmenhandlung aber wie jetzt die Charaktere miteinander interagieren Situationen daraus entstehen war für mich auch immer wieder eine neue Überraschung.

00:31:14: Es war dann schon teilweise ein bisschen so wie wenn man selber einen Buch liest oder einen Film anschaut, dass man sich auf einmal selbst überrascht, wenn zwei Personen miteinander reden und dann geschieht irgendwas.

00:31:24: Dann haben die ja auf einmal einen Streit und es passiert was und damit hatte man selber gar nicht gerechnet.

00:31:29: Ja das war ganz ganz ganz besondere Zeitraum für mich

00:31:35: So, ich bin gedanklich die ganze Zeit bei dieser Bananenplantage hängen geblieben und die finde ich hier in meiner Wahleimat Berlin selten wenn ich unterwegs bin.

00:31:44: Was glaubst du denn Markus?

00:31:46: Warum glauben wir eigentlich so häufig dass wir besonders weit reisen müssen nach Indien zumindest ins Ausland um uns selbst näher zu kommen?

00:31:53: deshalb ist das bei uns im normalen Alltag schwieriger.

00:31:57: Ich denke Es muss nicht unbedingt sein, soweit zu reisen.

00:32:02: Aber ich glaube es ist eine gute Voraussetzung zur Selbsterforschung in einem unbekannten Umgebung zu sein und vor allen Dingen mit unbekannten Menschen das würde ich sagen ist mit einer der größten Dinge die man für Persönlichkeitsentwicklung tun kann einfach mal alleine irgendwo hinzureisen Und hoffentlich dort auch eine längere Zeit zu verbringen.

00:32:26: weil natürlich Unser Selbst ist ja nichts Starres, unser Selbst ist etwas das immer sich neu definiert.

00:32:35: Das gibt ja von Goethe den Spruch Wir sind alle Schauspieler und die Welt ist die Bühne Und so ist unsere Persönlichkeit.

00:32:41: wir nehmen eine gewisse Rolle an und diese Rolle kann sich verändern und Die Rolle wird natürlich dadurch definiert was ich über mich denke Aber sie wird auch ganz stark darüber definiert, was andere über mich denken.

00:32:54: Und wenn ich in einem bekannten Umfeld bin – in meiner bekannte Stadt mit meinen Freunden und meiner Familie – dann ist es extrem schwer sich neu zu erfinden!

00:33:04: Wenn ich allerdings in einer komplett neuen Umgebung bin, dann entdecke ich mehr, was bin ich?

00:33:13: Was sind die anderen?

00:33:15: Für mich war das am stärksten des Gefühl, als ich damals für mein Auslandsjahr nach Barcelona bin.

00:33:20: Weil das war das erste Mal... Ich hatte auf einmal keine Freunde mehr und ich musste mir neue Freunde suchen Und die neuen Freunde, die ich gemacht habe haben zum Beispiel kein Mittelmeer gehört sondern eher elektronische Musik.

00:33:33: Das waren dann eben so.

00:33:34: die Menschen, die dort neu kennengelernt hab, haben mehr der Person entsprochen, die zu dem Zeitpunkt war als meine alten Freunde.

00:33:44: Ich hab jetzt immer noch viele alte Freunde und ich lieb diese Menschen unglaublich, aber trotzdem so.

00:33:49: von den Interessen sind wir dann vielleicht doch unterschiedlich ne?

00:33:52: Und in einer unbekannten Umgebung kann ich einfach mehr herausfinden.

00:33:56: was ist wirklich etwas aus mir entspringt.

00:34:00: Hättest du dein früheres Ich überhaupt in dein heutiges Joghurtstudio gelassen?

00:34:06: Ja tatsächlich!

00:34:08: Ich würde mich sehr freuen... Früheres ich hierher kommen und Yoga üben.

00:34:12: Ich glaube nur andersrum würde mein früheres ich nicht in meinen Jogastudio kommen wollen, der würde wahrscheinlich sagen was ist mit Scheiß?

00:34:21: Habe ich ja gar keinen Bock drauf!

00:34:26: Ja das kann durchaus sein... Was ist denn eigentlich anstrengender eine Stunde Headbanging oder eine Stunde Yoga?

00:34:35: Ich glaube die Stunde HeadBanging.

00:34:38: Also, vor allem weil sie der Stunde Headbanging kommen ja meistens auch noch mindestens sechs bis acht Bier und das ist dann das was auf jeden Fall anstrengender für den Körper ist.

00:34:52: Was würde passieren wenn du deinen Jugerschülern plötzlich Black Metal zur tiefen Entspannung vorspiehst?

00:34:59: Ich glaube Sie werden sehr verwundert.

00:35:02: Ich glaube sie können sich nicht so gut entspannen, aber vielleicht wäre es mal ein witziges Experiment ihnen auch zu zeigen.

00:35:12: Vielleicht jetzt wenn ich drüber nachdenke werde das tatsächlich interessant.

00:35:15: So am Anfang der Stunde zeige ich Ihnen mal einen Black Metal Stück von meiner damaligen Band und dann zeige Menschen können sich verändern.

00:35:27: Schau, wie ich mich in fünfzehn Jahren verändert habe und was aus mir geworden ist durch die Welt des Geistes, durch Philosophie, durch Spiritualität und durch Yoga Wie ich mich entwickelt hab von dem Black Meddler der sagt Die Welt ist grau und dunkel und schlecht Und alle sind böse und tot und heufel hin zu jemanden Der natürlich die traurigen Seiten und die Probleme und die Tragik der Welt erkennt aber trotzdem irgendwo das Heilige anderen Menschen und in diesem Leben erkennt.

00:35:57: Und das ist schon auch irgendwie, ja wäre vielleicht ein interessanter Spannungsbogen für eine Yoga-Stunde zu euch so drüber nachdenken.

00:36:03: Naja, vielleicht sind Black Metal Fans sogar spiritueller als ihr aussehende?

00:36:08: Da gibt es sicherlich die einen oder andere Person.

00:36:11: also... Als ich damals in der Black Metal Szene war, war ich definitiv nicht spirituell aber beispielsweise ein guter Freund und Yogaschüler von mir.

00:36:21: Der ist immer noch in der in der wir damals gemeinsam gespielt haben.

00:36:27: Und er ist jetzt eben auch in der Yoga-Welt, also er ist da auch verankert, er hat sogar mal ein Black Metal Album produziert das heißt Trimurti.

00:36:35: Trimurti ist quasi die drei Einigkeit im Hinduismus von Shiva, Wischen und Brammern.

00:36:42: Das sind so die drei Hauptgötter, die haben auch so ähnlich wie im Christentum eine Dreieinigkeit.

00:36:46: irgendwie sind es drei, irgendwie sind's eins.

00:36:48: Ja, der hat einen Black Metal-Album über solche spirituellen Themen geschrieben.

00:36:51: Also es schließt sich nicht grundsätzlich aus.

00:36:56: Nichtsdestotrotz wage ich zu behaupten, dass Grund im Durchschnitt in der Black Metal Szene Menschen generell etwas unbewusster sind.

00:37:08: Hast du denn deine schwarzen Klamotten alle entsorgt?

00:37:13: Tatsächlich, ich glaube alle ganz witzige kleine Anekote neulich... Hier, ich wohne ja hier in Rotenburg und neulich war in unserem Gruppenchat von früher eine Nachricht.

00:37:25: Hey!

00:37:26: Wer hat denn den Tormesis-Pulli?

00:37:28: Also Tormesis heißt die Band zur Altkleidersammlung gebracht.

00:37:32: Und einer von unseren Freunden war hier ... da kann man so Second Hand Kleidung kaufen.

00:37:40: Die Altkleidesammlungen, die noch richtig gut sind, verkaufen sich hier wieder im Second Hand.

00:37:44: Dort ist einer von diesen Tormeses Pullis aufgetaucht.

00:37:49: Die kann man sich übrigens, wer sich dafür interessiert anhören.

00:37:52: Tormesis-T-H-O-R M-E S-I-S.

00:37:55: Die machen heute richtig, richtig professionell sehr erwachsenen melodischen Black Metal.

00:38:00: Die haben sich hervorragend entwickelt, dass die einzige Black Metal Band ich noch wirklich gut finde.

00:38:05: Ja sie sind schon relativ erfolgreich und haben auch auf Summer Breeze und so weiter gespielt.

00:38:09: Und tatsächlich war dieser Pulli auf fünf exemplare Limitiert, weil den hatten damals nur die Bandmit wieder.

00:38:17: Und ich habe ihn eines Tages in die Altkleidersammlung gebracht aber jemand anderes hat ihn dort wieder gekauft und ja so hat er eben seinen Besitzer gewechselt.

00:38:26: Der Kreislauf des Lebens!

00:38:28: Welche Vorstellungen haben denn Menschen von Yoga lieber Markus?

00:38:31: Die mit der Realität wenig zu tun hat

00:38:36: dass man beweglich sein müsste, um Yoga üben zu können.

00:38:42: Es gibt ein bisschen Provokanten aber wie ich finde lustigen Spruch.

00:38:46: Leute sagen manchmal zu mir auch für Yoga da bin ich zu unbeweglich.

00:38:50: Aber das ist ja genauso wie wenn jemand sagt Ich bin zu dick für eine Diät.

00:38:55: Natürlich im Yoga geht es schon viel um Flexibilität Flexibilitet des Körpers aber auch flexibilität des Geistes und Ein Teil der Yoga Praxis besteht natürlich darin, dass der Körper geschmeidiger wird.

00:39:10: Aber genau das ist ja auch was ich haben will und wenn ich steif bin sollte es vielleicht ein Grund dafür sein mit einer Yoga Praxist zu beginnen und nicht einen Ausschlusskriterium.

00:39:21: Außerdem muss man auch sagen vielleicht ein zweites Vorurteil Nicht jede Yoga-Stunde ist mit Räucherstäbchen und bla bla bla.

00:39:31: Das ist natürlich sehr, sehr menschabhängig.

00:39:34: Jeder Yoga-Lehrerin hat ihre eigene Persönlichkeit und ihre eigene Form zu unterrichten und ich bin eigentlich der Meinung dass eine Yoga Praxis für jeden Menschen passend sein kann wenn er die passende Lehrerin findet.

00:39:49: Und auf körperlicher, genauso wie geistig spiritueller Ebene kann ich es nur empfehlen an alle Zuhörerinnen mal nicht yogapraxis auszuprobieren vielleicht mal zu zwei drei verschiedenen Lehrerinnen zu gehen.

00:40:02: Ich glaube das fast jeder Mensch der sich wirklich darauf einlässt erfährt hey!

00:40:07: Das ist eine fenomenale Einheit und Körper und Geist und es tut mir körperlich gut, es tut mich geistlich gut Es führt einfach zur mehr Gesundheit.

00:40:18: Das ist schon was sehr wertvolles, wenn man das mal entdeckt hat.

00:40:22: Also einen Freund von mir der jetzt Mitte Fünfzig, der meinte mal zu mir, wenn ich beim Juga keine Kerze schaffe mache ich einfach ein Teelicht!

00:40:31: Das stimmt schon irgendwie?

00:40:33: Ja also das ist auch ... weißt du... Ich habe auch Vormittag Seniorengruppen.

00:40:38: Ich biete hier auf Stuhl Yoga an, da war mein ältester Schüler zwei und neunzig Jahre alt und

00:40:43: natürlich ...

00:40:45: Ich bin sehr faszinierender.

00:40:48: Da machen wir natürlich auch nur sehr, sehr simple Übungen aber jeder Mensch tut einfach das was im Rahmen seiner Fähigkeiten liegt Und so können wir einfach den Rahmen unserer Fähigkeiten ausnutzen und den Rahmen unsere Fähigkeit gegebenenfalls erweitern oder zumindest erhalten.

00:41:07: Und vielleicht kann ich keinen Handstand, dann mache ich einen Unterarm-Stand.

00:41:11: Wenn ich den nicht kann, mache ich ein Kopf-StAND.

00:41:12: Wenn ich denen nicht kann mach' ich halt nur nen Delfin.

00:41:15: Wenn ich dem nicht kann mache ich eine andere Abwandlung dieser Pose.

00:41:19: Ich kann ja jede Yoga-Haltung genauso wie jede theoretische Idee einfach runterbrechen und simplifizieren und auf eine Art und Weise praktizieren, dass sie für das jeweilige Individuum stimmig ist.

00:41:33: Und es gibt auch eigentlich für jedes Individium eine Form der Yoga-Praxis.

00:41:38: die Stimmung ist.

00:41:40: Da du das Alter angesprochen hast – mein ältester Podcast-Gast war fourneunzig!

00:41:46: Das merke ich immer wieder wenn ich ältere Lebenserfahrene gegenüber begrüße bei mir ganz energiegeladene leute größtenteils frauen die immer noch so viele pläne haben im leben.

00:41:58: ich hatte eine neunzigjährige bei mir deren kalender bis er endet zwei tausend achtundzwanzig komplett gefüllt ist.

00:42:03: sie meinte sie hat gar keine zeit zum sterben sie hat zu viel zu tun und das finde ich eine tolle einstellung zum leben nämlich scheiß auf dass alter ob du siebzig achtzig neunzighundert bist du musst spaß haben.

00:42:13: und ja beweglichkeit ist das eine geistig fit.

00:42:16: das andere macos.

00:42:18: was mich auch noch interessiert einen Buch heißt das kleine Selbst und sein Freund namens Ego.

00:42:23: Wie würdest du einen Kind erklären, was das Ego ist?

00:42:28: Oh schwierige und gute Frage!

00:42:30: Vielleicht auch so ein bisschen wie ich es im Buch erkläre... Ich würde sagen vielleicht hattest Du ja schon mal einen imaginären Freund Und ein imaginären Freund zu haben ist jetzt grundsätzlich nichts Schlechtes.

00:42:46: Aber wenn dieser imaginäre Freund anfängt gemeint zu dir zu werden, dann solltest du vielleicht diese Freundschaft überdenken und vielleicht solltest Du nicht mehr mit dem Befreundet sein.

00:43:03: Und dann löst er sich tatsächlich auf weil er ist nur imaginär.

00:43:09: Das Ego ist die Stimme in deinem Kopf, die immer sagt Ich ich ich ich will Das muss nach mir laufen, so.

00:43:20: Das ist die Stimme deines Ego in deinem Kopf und die kannst du hören.

00:43:24: Jeder Mensch hat eine Stimme im Kopf und wenn diese Stimme sagt ich, ich, dann es ist das Ego.

00:43:30: aber tatsächlich gibt noch eine zweite Stimme in deinm Kopf Und in meinem Buch nenne ich die Pneuma.

00:43:36: Es ist die stimme des Heiligen Die Stimme des Waren selbst.

00:43:40: und sie sagt nicht Ich?

00:43:41: Sie sagt wir!

00:43:43: Das Ego fragt wie kann ich mich erheben?

00:43:48: Herr Neumann fragt, wie kann ich dienen?

00:43:51: Das Ego fragt was springt für mich dabei raus.

00:43:55: Das wahre selbst fragt Was kann ich geben?

00:44:01: und es ist so Wie ein Engelchen und einen Teufelchen auf der Schulter.

00:44:06: Und die Frage ist Wem hörst du zu und wem schenkst du Glauben?

00:44:13: Wenn Du deinem Ego-Glauben schenkest Dann führt es dich in eine Welt der Trennung.

00:44:20: Du bist abgetrennt von den anderen und alles was du tust hat nur Konsequenzen für dich und die Anderen.

00:44:28: Ist doch mir egal, was mit denen ist!

00:44:30: Und... Die Stimme des Waren selbst erkennt dass wir alle miteinander verbunden sind und das wir alle eins sind.

00:44:38: Und alles was ich FÜR einen anderen tue, tue ich auch Für mich selbst und Alles was sich einem anderen antuhe tue ich auch immer mir selbst an.

00:44:50: Wenn ich einen anderen beschenke, so beschenke ich mich selbst.

00:44:54: Wenn Ich einen anderen verletze, so verletzte ich mich Selbst und wenn wir das verstehen dann können wir in eine Welt der Verbundenheit finden und eine Welt die friedlicher ist Weil eine Welt des Ego baut immer auf Konflikt auf und eine Welt der Verbundenheit baut auch Frieden auf.

00:45:21: Und es ist vielleicht nicht mehr ganz kindgerecht, aber erwachsenengerecht natürlich.

00:45:26: um das noch besser zu verstehen würde ich irgendwie in mein Buch zu lesen Denn da erkläre ich erzähle ich das alles eben in einem spannenden Roman Der diese ganzen Werte und Weisheiten durch seine Charaktere erfahrbar macht.

00:45:44: Es gibt eine liebes Geschichte, es gibt einen Mordfall... ...es ist ne märchenhafte mittelalterliche spannende Geschichte und gleichzeitig vermittelt sie eben diese ganzen Ideen.

00:45:55: Und all das was wir tun hat ja auch Auswirkungen auf unsere Gegenüber.

00:45:59: du hast Werte angesprochen.

00:46:01: welche Verantwortung tragen spirituelle Lehrer gegenüber Menschen die sich gerade in einer persönlichen Krise befinden?

00:46:09: Oh das sind sehr gute Frage.

00:46:11: natürlich trage ich als Lehrer eine sehr große Verantwortung an Menschen, die sich an mich wenden wenn sie gewissermaßen in einer Krise stecken und Sinn suchen sind.

00:46:26: Nichtsdestotrotz sollte ein Mensch auch wenn er in einer Krise steckt nicht seine Verantwortung vollkommen abgeben und einfach jemanden blind folgen.

00:46:38: Jemand sollte gewisse Ideen überprüfen und wenn sie gut sind für Erinnerlichen.

00:46:44: Beispielsweise auf einer körperlichen Ebene, ich sage immer zu meinen Schülern Ich versuche dir natürlich zu erklären wie es geht Aber das was du in deinem Körper spürst ist immer die letzte und höchste Instanz Wenn ich sag hebt dein Arm über den Kopf aber dann tut deine Schulter weh Dann hebst Du deinen Arm nicht über den Kopp.

00:47:04: Und wenn ich als spiritueller Lehrer sage, du wirst glücklich, wenn du jeden Abend in deinem Garten Lagerfeuer schürst und darin drei Esslöffel Butter verbrennst.

00:47:17: Du kannst es vielleicht ausprobieren!

00:47:18: Wenn's dich glücklich macht dann kannst du es weiter machen.

00:47:22: aber wenn du denkst zum Quatsch... Dann mach das auch nicht!

00:47:28: Neben.

00:47:29: natürlich meine Verantwortung war, aber auch ich kann nur die Ratschläge gegeben, soweit sie im Rahmen meiner Fähigkeiten und meines Bewusstseins legen.

00:47:38: Genauso wenn jetzt jemand hierher kommt in meine Yoga-Stunde und der hat eine schlimme Krankheit... Ich kann natürlich sagen so gut!

00:47:44: Ich kann bringe ich dir Joga Übungen bei, aber ich kann dir nicht versprechen dass die deine schlimme.

00:47:50: Und ich kann dir sagen, hey, na versuch mal so und so mit dir selber und anderen Menschen umzugehen.

00:47:55: Aber wenn du schwere Depressionen hast vielleicht hilft es würde mich freuen aber vielleicht auch nicht.

00:48:01: Ich denke jeder Lehrer oder jede Persönlichkeit, jede Instanz die von sich behauptet sie können all diese Probleme lösen das sollte man definitiv grundsätzlich schon einmal hellhörig werden weil dann hat man meistens einen Scharlatan Vorsicht sitzen.

00:48:21: Was ist denn der größte Unsinn, den du jemals in einem spirituellen Ratgeber gelesen hast?

00:48:26: Stichwort Charlotte Hahn.

00:48:29: Einer der größten Unsinnne die so in der spiritellen Community kursieren kennt man ja auch auf ganz vielen T-Shirts.

00:48:36: Good Wipes Only!

00:48:38: Also nur gute Laune.

00:48:41: und das ist schon fast... Das ist jetzt nicht das richtige Wort, aber es grenzt ja schon an eine psychische Störung.

00:48:49: Wenn ich versuche alle negativen Gefühle auszublenden und zu unterdrücken... Niemand kann nur glücklich sein!

00:48:56: Und viele versuchen eben zu sagen Ja, Spiritualität bedeutet immer nur glücklich und fröhlich zu sein und alles ist Licht und Liebe.

00:49:05: Und dann darf ich nicht traurig sein.

00:49:07: Und das ist schon ein großer Bensinn der auch wirklich sehr, sehr schädlich sein kann.

00:49:14: Wenn ich das versuche oder wenn ich jetzt einen guten Freund habe und er ist schlecht drauf dann lade ich ihn nicht zu mir ein.

00:49:22: oder mein Freund weil er hat ja schlechte Wipes... Das ist ja bizarrer!

00:49:28: Das ist unmenschlich.

00:49:31: Und es ist was, was irgendwie nach wie vor fokussiert zu dieser Glaube.

00:49:36: Was bringt dich trotz aller Gelassenheit die du mitbringst?

00:49:39: Zuverlässig auf die Palme?

00:49:41: da muss es doch irgendein Eigenschaft geben, Red Flag oder wie man dazu sagt etwas was dich so richtig ausflitten lässt.

00:49:49: Also mich bringen wirklich wenige Sachen aus der Ruhe aber was mich manchmal aus der ruhe bringt sind andere leute die aus der ruhig kommen aber oft muss ich dann auch lachen.

00:49:59: ich hatte eine kleine lustige geschichte dazu.

00:50:01: Ich habe kein auto ich hab nur zwei fahrräder.

00:50:04: ich haben rennrad und ein e-bike Und ich musste mein Fahrrad das eine fahrrad zur werkstatt bringen und dann fahre ich mit zwei fahren fahre dann gleichzeitig.

00:50:11: Das geht ganz gut, wenn man auf dem Sattel sitzt und das andere Fahrrad... also man fährt einhängig Fahrrad und nimmt das andere Hand am Lenker in der Mitte Dann kann ich einen Fahrrad neben mir herfahren währenddich auf dem Fahrrad fahren.

00:50:23: So habe ich auf jeden Fall mein Fahrrad zur Werkstatt gefahren und wieder abgeholt Und aufm Heimweg bin ich nach links abgebogen und an einer roten Ampel stehen geblieben.

00:50:34: und eine Frau ist neben mir auf der rechten Spur auf der gerade Ausspur stehen geblieben und hat das Fenster runtergemacht, und hat angefangen mich anzubrüllen.

00:50:44: Und er hat gesagt ja was ist mit ihnen los?

00:50:46: Da muss ich dort die Polizei rufen!

00:50:50: Ich war erst mal komplett schockiert und habe gefragt wie sie die Polizei rufen?

00:50:53: Was ist denn das

00:50:54: Problem?!

00:50:54: Und sie war völlig außer sich und hat da rumgebrüllt und meinte es ist ja Verkehrsbehinderung und ich hab sie schonmal gesehen wie Sie das machen.

00:51:04: Dann musste ich tatsächlich über sie lachen Und das hat sie noch mehr auf die Palme getrieben.

00:51:12: Also in dem Moment musste ich lachen, aber tatsächlich habe mich diese Situation lange beschäftigt!

00:51:16: Ich hab dann vielen anderen davon geredet und irgendwie hatte es mich doch aus meiner inneren Mitte gebracht weil ich... Ja, irgendwie hatte's mich doch angesteckt, weil ich mich schon auch über diese Frau geärgert habe.

00:51:28: Weil ich mir gedacht habe was ist denn mit ihr?

00:51:30: Ist doch nicht Ihr Problem, sondern mein Problem.

00:51:33: Das habe ich dann irgendwo schon aus meiner Mitte gebracht.

00:51:38: Tatsächlich kann ich das schon mit Leichtigkeit sehen.

00:51:43: Um vielleicht noch ein kleines Fass aufzumachen, was mich regelmäßig aus meiner inneren Mitte bringt ist unser gesellschaftlicher Umgang Die Massentierhaltung, wenn man da täglich darüber nachdenkt, dass ich weiß jetzt gerade keine Zahlen.

00:51:58: Aber mehrere hundert Millionen Tiere jeden Tag ermordet werden, dass wir ihr Fleisch essen können.

00:52:05: Das ist was mich tagtäglich aus meiner Ruhe bringt, wo ich unfassbar viel über Nachdenk und mir einfach keinen Reihen drauf machen kann.

00:52:14: das das wie als Gesellschaft zu leben und die absolute Normalität dass mich nicht loslässt und das mir irgendwo ein bisschen meinen Seelenfrieden

00:52:25: störe.

00:52:26: Da empfehle ich dir eine meiner nächsten Folgen lieber Markus, da ist nämlich der vegane Aktivist Oliver Loos bei mir zu Gast den du vielleicht auch von TikTok kennst oder von Instagram sehr erfolgreich unterwegs, die er sich eben dann auch für Tiere einsetzt und auf alternative Lebensweisen aufmerksam macht.

00:52:43: Spannend!

00:52:44: Ja, da werde ich auf jeden Fall reinhören.

00:52:45: Das nur am Rande erwähnt Zum Ende der heutigen Folge.

00:52:49: Gibt es heute noch etwas, wonach du suchst?

00:53:20: Ja, das ist eigentlich gerade so meine Form der Suche.

00:53:23: Meine Suche ist eher eine Suche danach wie ich wirken kann.

00:53:29: Also ich habe gerade im Moment gar nicht so das Gefühl mehr Erkenntnis gewinnen zu müssen, mehr neuen Input zu brauchen.

00:53:41: Ich hab eher das Gefühl... Wege finden zu müssen, wie ich wirken kann.

00:53:48: Na?

00:53:48: Wie das was ich gelernt habe, was ich erfahren hab auch anderen Menschen zugänglich machen kann dass das positive was in meinem Leben gewirkt hat eben auch auf andere Menschen wirken können.

00:53:59: und denn in dieser Weise bin ich natürlich suchender und auch natürlich ja suche entdecke auch immer noch hier und da neue Tiefen in meiner Yoga Praxis, in der Musik usw.

00:54:13: Aber dieses Gefühl das ich damals hatte als ich nach Indien aufgebrochen bin wirklich diese tiefe Sehnsucht habe ich nicht mehr so.

00:54:24: Ich hab schon mehr des Gefühl angekommen zu sein.

00:54:27: Mich hat ja auch das Spießbürgertum eingeholt.

00:54:29: Ich hab jetzt ein kleines Rheinhäuschen gemietet Bin verheiratet Räu mich über die Blümchen, die im Garten blühen.

00:54:38: Also da bin ich schon irgendwie eher angekommen.

00:54:41: Das ist gut, also das zu hören dass jemand angekommen ist im Leben, das beruhigt mich immer.

00:54:45: und wenn man dann auch noch innerlich glücklich ist wunderbar.

00:54:49: Markus, wenn Buddha heute Instagram hätte glaubst du er würde dir folgen?

00:54:54: Und was würde er dir schreiben?

00:54:58: Wahrscheinlich würde er mir leider nicht folgen, weil wahrscheinlich wäre Buddha.

00:55:02: Man hätte wahrscheinlich mehrere Millionen Follower und würde so einen kleinen Account wie mir leider auch nicht folge.

00:55:09: Aber ich würde...

00:55:09: Ja, lauter schützt du dich!

00:55:12: Und wenn er mir ... wir stellen die Frage ein bisschen um und zwar was sich mir wünschen würde dass er mir schreibt.

00:55:23: Ich würde mir wünschen, dass er Danke schreibt.

00:55:25: Dass er sagt danke, dass du auf deine Art und Weise versuchst Menschen zu helfen und ihnen das näherzubringen.

00:55:35: natürlich ich bin kein Buddhist, ich leere keinen Buddhismus aber irgendwo sind schon die Schnittmengen da.

00:55:40: es geht auch um eine philosophisch spirituelle Lehre die letztendlich dazu beiträgt, dass wir mehr inner in Frieden erfahren und dadurch auch einer friedlichen Welt leben friedlicheren Umgang miteinander haben.

00:55:55: Und wenn ich das von Buddha als Instagram-Nachricht hören könnte, ey du, du trägst zum Frieden bei.

00:56:00: Danke dafür!

00:56:01: Das wäre was ihr mir wünschen würde.

00:56:04: Das tust Du auf jeden Fall mit einer Art und Weise.

00:56:06: Wenn man Dich mal besuchen möchte und Rotenburg ob der Tauber hat eine sehr schöne vollständige Haltung im Mittelalterliche Altstadt.

00:56:14: da gibt es nicht so diese störende modernen Bauten und da gibt Es auch dieses weltberühmte Fotomotiv Plönlein.

00:56:20: Also, ist ein Besuch wert.

00:56:21: Rothenburg Obtertauber!

00:56:23: Man erfindet dich auf allen Kanälen.

00:56:25: Du hast eine Webseite.

00:56:26: Markus Könlein Danke dass du heute mein Gast warst.

00:56:30: Ich hab zu danken für die Einladung.

00:56:32: Es waren sehr sehr anregendes und angenehmes Gespräch.

00:56:35: Und vor allem auch vielen Dank an alle die das jetzt bis zum Ende gehört haben.

00:56:41: Das war Schüchter Bis Nüchtern Passt mit André Puchter Fast live aus Berlin.